나의 멘탈을 지켜준 문장들🏄🏻‍♀️🍋 (feat. Sound body, Sound mind)


  • 항상 ‘다정함’을 잊지 말자고 다짐하지만, 직장인과 어른이라는 역할을 하다보면 쉽게 잊는 것 같습니다.
  • 삶이라는 파도 속에서 인생은 서핑과 같다고 느끼는 요즘(surfing on wave🏄🏻‍♀️), 소소하게 와닿았던 단어와 문장들을 공유하고자 합니다.
  • 살아가는 일은 사랑하는 일의 연속이고 재밌고 좋아하는 일을 계속하고 싶기에, 건강한 정신과 몸을 가지고 싶습니다. 우리 모두 힘내요! 💪🏻

올해 초에 공부한 내용을 깃헙블로그 포스팅으로 정리한 적 있는데, 생각보다 도움 되고 생각안날 때 참고하게 되더라구요!
(중간중간 업데이트도 진행하고 있습니다🤓 요즘은 못해서 반성하게 되네요..다시 해야겠습니다)

이번에는 제 멘탈관리에 도움되었던 글과 제가 일기장에 끄적인 글들을 한번 정리해볼까해요! 매번 책이나 SNS에서 감동 받아서 사진 찍거나 캡처만 하구 묵혀만 뒀는데.. 사진첩 정리할겸 오픈해볼까 합니다👀


📓 나의 일기장

일기장에 제가 잊고 지냈던 순간들도 있어서, 재밌기도 하고 생각에 잠기기도 했어요. 하지만 확실하게 말할 수 있는건 ‘이 또한 모두 지나간다!’인 것 같습니다.
일하는 것이 제일 재밌다가도 제일 싫어지기도 하지만, 아직까지 제가 하고 있는 일이 재밌어서 다행이에요. 실력을 차곡차곡 잘 쌓아올렸으면 좋겠습니다!

한줄씩 적은 내용들✍🏻
  • 넌 돌아가도 같은 선택을 할거야 (선택하기 두려울 때 나를 용감하게 만드는 말)
  • 적당히 버고 아주 잘 살자
  • 소중한 하루들이 모이면 언제 그랬냐는듯이 사랑스러운 날이 올 것이다
  • 밝고 환하고 건강하고 아무튼 좋은 거 엄청 많은 하루 보내기
  • 많은 것들을 이겨내지지 않아도 되니 잘 곱씹고 삼키고 소화시키기
  • 주변에서 응원해주고 죽고 싶을만큼 힘들 때 내 잘못이 아니라고 하는 친구들에게 감사함을 느끼며 하루를 살자
  • 마음맞는 사람들과 함께 늙어가는 것이 가장 행복한 일이다
  • 감정은 잠깐 지나가기만 할 뿐이고 생각 조금만 바꾸면 아무렇지 않은 일들이고 내 할일만 충실히 하면 된다
  • 지나온 아름다웠던 순간들을 굳이 복습하지 않고 다가올 빛나는 순간들을 애써 점치지 않으며 그저 오늘을 삽니다
  • 좋은 일은 좋아서 이야기 안해도 괜찮지만 힘들일 있으면 연락해줘. 너 일이면 새벽에도 일어나서 통화할 수 있고 항상 너 생각하고 응원하고 있어
  • 나 오늘도 여름을 지날게 내일은 반드시 나아지니까
  • 어떻게 매일이 완벽하겠는가. 어떤날은 20점짜리, 또 어떤날은 80점짜리 인날도 있다. 누군가 성공하는 사람들은 지치지않는 사람들이라고 했다. 지치지 않기 위해 내 마음을 잘 관리해야한다.
  • 순간순간 작은 위안들로 큼지막한 우울을 버티기. 목적없이 자신을 비난하지말 것. 엄마아빠의 한마디나 친구가 건넨 걱정, 작아보이지만 절대로 작지 않은 것들, 익숙한 다정함의 힘. 내 소중한 사람들이 이렇게나 사랑하는 나를 내가 날 미워하지 말기
  • 이것도 다 한 때이다. 시간이 지나면 내 삶에서 의미가 희미해진다. 그러니 지나간 것에 아쉬워하지말자
  • 타인이 대하는 것에 따라 나의 가치가 결정되는 것이 아니라 내가 나를 대하는 것에 따라 결정되는 것이다
  • 이 세상 어느 누구도 내 마음에 상처를 줄 수 없다는 오만한 자부심으로 툴툴 털고 일어나자
  • 자신을 더 좋게 만들기. 틈을 두어 쉬고 오면 어느날부터 누구든 만나고 싶어진다. 그때부터 진정한 레벨업이다.
  • 날이 흐린 건 내가 못 막는다. 남이 나를 대하는 방식은 나의 변수가 아니고, 내가 나를 대하는 방식만이 오로지 나의 변수이다. 그러니 자책하지말자
  • 아픈 사랑에 지지 않는 당신이 되기를. 아픔에 무너지지 않는 당신이 되기를. 그것으로부터 배워갈 수 있는 넓은 사람이 되기를. 나쁜 사람으로 인해 더이상 상처받는 사람이 되지 않기를.


힘내서 디딘 모든 순간들을 응원하기


힘든일이 찾아올 때 레모네이트를 만든다는 것은 미국에서 유명한 미국식 속담이라고 한다.

레모네이드를 만든다는 것 자체가 시고 맛없는 레몬으로 맛있는 레모네이드를 만드는 것이라서,
"When life gives you lemons, make lemonad"는 삶이 당신에게 레몬(=역경)을 준다면 레모네이드(=기회)로 만들어라는 뜻이다.

즉, 인생의 역경을 기회로 삼아라!🍋🍋🍋


감자를 부드럽게 만드는 끓는 물이 계란을 단단하게 만든다.
상황이 아니라, 내가 어떤 사람인지가 중요하다.


경주마로 살기를 강요받는 한국이다.
팔과 다리가 누군가를 이기기 위해 달린 것이 아니라는 것은 참 알기 쉬우면서도 어려운 일이다.
사람들이 심심하면 비교를 하기보다 재밌는 일을 찾아서 하는 날이 왔으면 좋겠다.


생각보다 간단해 보이는 신념도 꾸준히 지키는건 어렵다고 생각한다.
또한 그 신념이 남에겐 안좋게 보일수도 있구나, 라고 느끼게 된 올해이다.
건강한 마음으로, 건강한 신념으로 살고 싶다.


코딩은 버그가 있고 작업은 흐름과 끝이라도 있는데, 사람 관계라는 건 참 종잡을수가 없다.
참 무뎌지지 않는다. 나의 무게와 상대방의 무게 다를 때만큼 멍해지는 것이 없다.
그래도, 나는 나를 그 누구보다 지켜야한다.


📝 인터넷 속 저장해둔 글들

한문장✍🏻
  • 햇빛을 참을 수 없을 때는 햇빛이 되세요
  • 이 세상 유일한 존재인 나 자신과 흐르는 시간을 믿을 수 있기를
  • 하루하루는 성실하게, 인생 전체는 되는대로
  • 미루는 자에게 언제나 잔잔한 불행이 있다
  • 어려운 일을 백가지로 쪼개면 못할 것도 없다
  • 헤맨만큼 내 땅이다
  • 절대 당신이 싫어하는 사람을 보며 엿먹여주려 부들부들하지 말고 강가에서 신선한 바람과 따뜻한 햇살을 즐기며 낚시질이나 콧노래 불러가며 하고 있으면 당신의 적이 죽어서 둥둥 떠내려올 것이다


멋진 사람이 되세요. 하지만 그것을 증명하는 데 시간 낭비는 하지 마세요.
<파울리 코엘료 / 내가 빛나는 순간 中>


여행을 다니며 가장 좋았던 건 아름다운 풍경도 좋은 음식도 역사가 만든 예술도 아니었다.
자유, 그 단어 하나를 충분히 만끽하고 이해할 수 있는 시간이었다.

우리는 남들 이야기에 본능적으로 귀를 기울이고 관심을 가진다.
그러나 이번 여행 속 배운 건 의식적으로 두 귀를 닫고 나 자신을 지키는 것이었다.
<릴러말즈 - 흑백영화 cd 中>>


우리가 할 수 있는 것.
가능성이 있든 없든, 애매하든 모호하든, 내가 원하는 풍경으로 계속 걸어가는 것.
<수미 / 애매한 재능 中>


그러나 나는 또 생각한다.
행복의 때를 물으면 콕 집지 못하는 이유가 행복했던 때가 생각보다 너무 많아서 무얼 하나 콕 집기 어려운 때문은 아닌지.
그러나 슬픔의 때는 생각보다 너무 적어서 하나를 집어내는 것이 너무 쉬워져 버리는 것이다.

살면서 행복한 날은 많았고 슬픈 날은 적었다는 사실은 어쩌면 또 감사한 일은 아닐까.
행복은 소소히 많고 슬픔은 강력하며 적다.
<나의 차례가 왔습니다, p276>


I was surfing everyday.
이런 나도 내가 혹여 틀렸을까 싶어서 돌아본 날들이 있어. 약속했어 혼자 안 아프기로
<Leellarmarz - Have A GOOD TRIP>


해는 어느 방향에 있어도 아름답다
<나피디딤 유튜브>


🤓 Work - Good Answer

일에 치여서 중요한 것임에도 불구하고 잊고 넘어가는 부분들이 많은 것 같습니다. 업무에 매몰되어서 까먹고 있는 부분들을 상기하고자 적어봅니다✍🏻

어떤 일을 하고 싶은가요?

* 내가 가진 궁금증을 바탕으로 데이터분석을 통해 내가 좋아하는 서비스의 성장에 도움이 되는 일을 하고 싶다.
* 유저들이 우리 서비스를 더욱 만족하면서 사용할 수 있도록 만들고, 이를 통해서 비즈니스가 성장하고 다시 사용자 만족도가 높아지는 선순환을 만드는 일
  * 데이터를 기반으로 어떻게 서비스를 성장시킬 수 있을지에 대한 고민
  * 인사이트를 도출해서 유관부서에 공유하고 실행
  * 실제로 서비스가 잘 성장할 수 있도록 돕기

커뮤니케이션에서 중요한 점

* 원하는 바를 데이터 조건과 상황에 맞춰 구체화하고, 분석 내용을 이해시키는 과정을 더 잘할 수 있을까 고민해야 한다.
* 분석 결과 공유 뿐 아니라, 분석하기 전 서비스와 운영 관점에서 가진 문제가 어떤 것인지를 논의하는 시작부터 소통이 필요하다.

don’t forget

* 제한된 리소스 내에서 다양하고 고도화되는 니즈를 잘 충족시키고 최선의 방향성을 찾아가기 위한 고민 多

‘데이터분석’ 정의

* 방대한 데이터를 가지고 가설을 세우고 검증하면서, 비즈니스 성장에 직접적으로 도움이 되는 결과물을 만들어내는 과정
* '데이터분석'이라는 무기를 통해 해결해야하는 문제를 발견하고 풀어내기

도메인 이해도의 중요성

* 같은 데이터를 보더라도 그 안에서 숨겨진 맥락과 원인을 찾고 어떤 인사이트를 도출하는지에 따라서 분석 내용이 달라짐
* 서비스와 사용자에 대한 애정과 관심을 바탕으로 도메인 이해도가 높아야 함

‘문제 해결 능력’ 정의

* 스스로 문제 의식을 가지고 실제 데이터를 활용해 해결책을 찾고, 개선하기 위해 실행해본 경험
* 실제로 어떤 문제를 놓고 왜 그것이 문제라고 생각했고 어떻게 문제를 해결하고 활용했는지

단어 모음집

* 동기부여 : 분석 업무가 실제로 서비스 목표 달성에 도움이 되었다는 것을 확인 (운영 관점에서 개선)
* 꾸준함 : 실패와 과정을 두려워하지 않고 끊임없이 고민하면서 적극적으로 답을 찾으려는 성향 중요


📸 간직해둘 것

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